RESPONDENDO: PERGUNTE AO DOUTOR ESPECIAL NUTRIÇÃO

Olá!!

Ano Novo com muitas novidades no blog do Gapendi e esta é só a primeira!

Estamos com uma super estréia! A partir de hoje, além dos nossos médicos parceiros que vocês já conhecem, estamos contando também com a participação da Juliana Couto, que é portadora, nutricionista e também se especializou em tratar as portadoras de Endometriose.

Para nós, essa parceria será muito válida, pois cada vez mais temos dúvidas acerca de alimentação e endometriose. Vire e mexe surge, em alguns dos nossos grupos, alguma dúvida sobre da rotina alimentar da portadora ou então surge na mídia reportagens sobre algum alimento que favorece ou agrava a doença.

Nada melhor do que a gente contar com uma nutricionista, que também é portadora e que conhece bem os nossos conflitos, dores e dificuldades enquanto mulher com endometriose, aliada ao conhecimento da sua graduação em relação aos alimentos e benefícios da nutrição para nós, portadoras. 

Hoje a Juliana estará respondendo um pouco sobre como a nutrição pode favorecer a portadora de endometriose, também vai explicar sobre quais os alimentos devemos evitar e quais são os nossos aliados. Vai abordar o uso da soja e do omega 3, que sempre vemos com frequência perguntas sobre essas duas alimentações nos grupos. E por fim, será que uma alimentação errada de fato contribui tanto para as dores e o aumento dos focos de endometriose?

Lembrando que nenhuma das perguntas aqui respondidas dispensa a consulta com o nutricionista e/ou médico especialista!! Lembre-se que cada caso é um caso e o tratamento com a equipe multiprofissional é indispensável.

1- Como o nutricionista pode ajudar a portadora de endometriose? Uma alimentação errada pode contribuir no aumento dos focos ou das dores?

  

Juliana Couto- O nutricionista, que conhece a fisiopatologia da endometriose, pode ajudar os portadores dessa patologia a minimizar e, até mesmo reduzir, a sintomatologia e as adesões causadas pela doença. Uma alimentação inadequada contribui e muito, com as dores e o avanço da endometriose.

2-  Quais alimentos devem ser evitados pelas portadoras de endometriose?

     Juliana Couto- De forma bem objetiva: lactose, glúten, soja, gorduras  saturadas e carboidratos simples.

3- É verdade que a soja faz mal para quem tem endometriose?

   

Juliana Couto- Sim. A soja possui um composto conhecido como fitoestrógeno que “alimenta” os focos da endometriose.

4- Ouço muitas portadoras falando que usa Omega 3 por conta da endometriose. Posso ta usando sem consultar meu médico ou orientação do nutricionista? Quais os benefícios de fato que tem? Posso encontrar o Omega em alimentos?

   

Juliana Couto-O ideal é que o uso do ômega 3 seja avaliado por um médico ou nutricionista, pois o mesmo é contra indicado para quem apresenta problemas de coagulação. O ômega 3 apresenta benefícios sobre processos inflamatórios, e devemos considerar a endometriose como uma doença extremamente inflamatória. Podemos encontrar o ômega 3 em peixes como a sardinha, atum e salmão mas, para portadores de processos inflamatórios, o ideal é a suplementação.

5- O que não pode faltar na alimentação de uma portadora?

    

Juliana Couto- Ômega 3, hidratação (água), se houver focos no intestino, o uso de simbióticos é imprescindível e fibras (solúveis e insolúveis).

Caso tenha alguma dúvida relacionada à alimentação e endometriose, nos envie por email para gapendi@hotmail.com, que a Juliana estará respondendo e postando na nossa sessão: "RespondEndo: Pergunte ao Doutor!"

Equipe Gapendi

Marília Gabriela

Luciana Diamante